KATA:
- JITTE
- GANKAKU
- NIJU SHIHO
- SOCHIN
- JIIN
- BUNKAI DI UN HEIAN a scelta tra 3-4-5
KUMITE:
- JUYU KUMITE (con spiegazione tecnico-tattiche)
- TOKUJ WAZA (Attacco - difesa - Proiezione)
- DIMOSTRAZIONE di TOTALE conoscenza dei principi di SEN
- TESI SCRITTA sul Karate
- Do
- Oitsuki, Ageuche, S.B., Rentsuki, (tutto in Zenkuzudaci);
- Oitsuki destro, Shutouche sul posto in Kokotsudaci, Gyakutzuki sn da fermo e ritorno in Zenkutsudachi, Shutouchi dx dall'interno verso l'esterno;
- Oitsuki, Shikodachi Gedanbarai e Zenkutsudachi Rentsuki;
- Oitsuki, Shikodachi Gedanbarai e Kagitsuki, Nekoashidachi, Gyakutzuki, Zenkutsudachi Juntsuki;
- Maegeri, Oitsuki, Nekoashidachi Gedanbarai Gyakutzuki, Zenkutsudachi Ageuche Rentsuki;
- Maegeri, Nekoashidachi Gedanbarai Gyakutzuki, Zenkutsudachi Rentsuki;
- Oitsuki dx, Shutouche sul posto in Kokotsudachi, Gyakutzuki sn, cambio guardia sul posto, Shutouche sn in Kokotsudachi, Rentsuki;
- Maegeri, Oitsuki, Ageuche in Zenkutsudachi sul posto, quindi, spostando la gamba anteriore, assumere la posizione Kibadachi e Kagitsuki sn, ritorno in Zenkutsudachi sul posto, Uchiuche e Rentsuki;
- Kizamitsuki, Gyakutzuki (con slancio della gamba anteriore e spinta di quella posteriore);
- Gyakutzuki e Kizamitsuki (quando l'avversario arretra);
- Agganciamento esterno con il piede anteriore e, controllando con la mano anteriore, Gyakutzuki;
- Gyakutzuki passante (con uscita laterale);
- Oikomi Gyakutzuki;
- Oikomi Gyakutzuki, Uraken e Gyakutzuki;
- Mawashigeri (gamba posteriore), Uraken e Gyakutzuki;
- Mawashigeri (gamba anteriore) e Gyakutzuki;
- Uramawashigeri, Mawashigeri (stessa gamba anteriore), Gyakutzuki e Uraken;
- Finta di Megeri con trasformazione in Mawashigeri e Gyakutzuki;