Karate 4° Dan

KATA:

  • JITTE
  • GANKAKU
  • NIJU SHIHO
  • SOCHIN
  • JIIN
  • BUNKAI DI UN HEIAN a scelta tra 3-4-5

 

KUMITE:

  • JUYU KUMITE (con spiegazione tecnico-tattiche)
  • TOKUJ WAZA (Attacco - difesa - Proiezione)
  • DIMOSTRAZIONE di TOTALE conoscenza dei principi di SEN
  • TESI SCRITTA sul Karate
  • Do
  • Oitsuki, Ageuche, S.B., Rentsuki, (tutto in Zenkuzudaci);
  • Oitsuki destro, Shutouche sul posto in Kokotsudaci, Gyakutzuki sn da fermo e ritorno in Zenkutsudachi, Shutouchi dx dall'interno verso l'esterno;
  • Oitsuki, Shikodachi Gedanbarai e Zenkutsudachi Rentsuki;
  • Oitsuki, Shikodachi Gedanbarai e Kagitsuki, Nekoashidachi, Gyakutzuki, Zenkutsudachi Juntsuki;
  • Maegeri, Oitsuki, Nekoashidachi Gedanbarai Gyakutzuki, Zenkutsudachi Ageuche Rentsuki;
  • Maegeri, Nekoashidachi Gedanbarai Gyakutzuki, Zenkutsudachi Rentsuki;
  • Oitsuki dx, Shutouche sul posto in Kokotsudachi, Gyakutzuki sn, cambio guardia sul posto, Shutouche sn in Kokotsudachi, Rentsuki;
  • Maegeri, Oitsuki, Ageuche in Zenkutsudachi sul posto, quindi, spostando la gamba anteriore, assumere la posizione Kibadachi e Kagitsuki sn, ritorno in Zenkutsudachi sul posto, Uchiuche e Rentsuki;
  • Kizamitsuki, Gyakutzuki (con slancio della gamba anteriore e spinta di quella posteriore);
  • Gyakutzuki e Kizamitsuki (quando l'avversario arretra);
  • Agganciamento esterno con il piede anteriore e, controllando con la mano anteriore, Gyakutzuki;
  • Gyakutzuki passante (con uscita laterale);
  • Oikomi Gyakutzuki;
  • Oikomi Gyakutzuki, Uraken e Gyakutzuki;
  • Mawashigeri (gamba posteriore), Uraken e Gyakutzuki;
  • Mawashigeri (gamba anteriore) e Gyakutzuki;
  • Uramawashigeri, Mawashigeri (stessa gamba anteriore), Gyakutzuki e Uraken;
  • Finta di Megeri con trasformazione in Mawashigeri e Gyakutzuki;